在2022年卡塔尔世界杯上，我们见证了现代足球对运动员体能要求的极致提升。据统计，顶级中场球员单场跑动距离可达12-13公里，这与半程马拉松的距离已相差无几。这种趋势让越来越多的职业俱乐部开始将马拉松训练法引入日常训练体系。
"足球比赛就是90分钟的马拉松，只不过每隔几分钟就要来一次百米冲刺。" —— 德国国家队体能教练舒尔茨
曼城俱乐部的训练日志显示，他们的球员在休赛期每周会安排2次专项耐力训练：
足球运动员的马拉松训练必须与爆发力训练平衡，过度强调耐力可能导致速度下降。拜仁慕尼黑队医团队建议，赛季期间长跑训练不应超过总训练量的20%。
值得注意的是，像莫德里奇、坎特这样的顶级中场，都曾在采访中透露会通过参加半程马拉松来保持状态。2023年伦敦马拉松上，就有3名英超球员以业余选手身份完赛，最好成绩达到2小时58分。
随着足球比赛节奏的不断加快，这种"足球马拉松化"的训练趋势只会愈发明显。下个赛季，或许我们就能看到更多球员在加时赛中依然生龙活虎的表现，这背后正是马拉松训练带来的体能革命。