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从上海青训走出的后防中坚

1993年出生的贺惯，是近年来中国足坛涌现出的优秀中后卫之一。这位身高186cm的防守悍将，职业生涯起步于上海东亚（现上海海港）青训体系。2013年，20岁的贺惯完成中超首秀，从此开启了他充满故事性的职业足球生涯。

图：贺惯在比赛中精准拦截的经典瞬间

职业生涯高光时刻

2018赛季无疑是贺惯的爆发年，他与石柯组成的"钢铁防线"帮助上海海港夺得队史首个中超冠军。那个赛季他出场28次，场均贡献2.3次拦截和4.1次解围，成为球队后防线上最稳定的存在。

"贺惯的防守意识和位置感是国内顶尖水平，他的成长轨迹证明了中国青训也能培养出世界级后卫。"——前国足主帅里皮

国家队征程

2017年12月，贺惯首次入选中国国家男子足球队。在东亚杯对阵韩国的比赛中，他不仅完成了国家队首秀，还用一记势大力沉的头球攻破韩国队球门，这个进球被球迷票选为当届赛事最佳进球。

技术特点分析

• 制空能力：凭借出色的弹跳和判断，高空球争顶成功率高达73%
• 防守预判：擅长阅读比赛，经常能提前拦截对手传球路线
• 出球能力：后场长传精准度在国内后卫中名列前茅

如今已步入而立之年的贺惯，依然是上海海港和国家队后防线上的重要选择。他的成长故事激励着无数怀揣足球梦想的年轻人，证明通过不懈努力，中国球员也能在世界足坛占据一席之地。